je mestečko južne od Neapola, mnohí obyvatelia sa tam dožívajú stovky aj viac. Čítala som článok na cnn, preposielam. Ich strava je mierna, ba chudobná, tvrdo pracujú ako rybári, majú svoje záhradky, majú sa radi, nezanedbávajú sex. Ba jeden starček tvrdí, že "mu to ešte občas funguje". Nuž, domnievam sa, že životný štýl a strava robia veľa, ale prispieva k tomu aj tá stredozemská klíma a vzduch od mora.
Ich recept na dlhovekosť v skratke: biedne jesť a tvrdo pracovať. Keď si všimnete v článku na fotkách ich ruky,sú to ruky ťažko pracujúcich ľudí.
Link na článok:
http://edition.cnn.com/2016/09/21/health/how-to-live-to-100-acciaroli-centenarians/index.html
Prajem veľa zdaru a pevnej vôle pri diétnom stravovaní!
Anna
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára